[...] przeciwnikami. Kyokushin i Oyama to knockdown karate. Seidokaikan to ewolucja Ashihary. W budokanie przeczytalem, ze w Seidokaikan walka odbywa sie w podobny sposob jak w Thai Boksie. Shidokan - walka odbywa sie wedlug 3 formul - knockdown, Thai, vale tudo. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde [...]
[...] kluby muszą zamontować urządzenia do nagrywania dźwięku podczas meczu - tzw monitoring głosowy. Jeśli tego nie uczynią grozi im zamknięcie. W rzeczywistości to wysokiej jakości mikrofony, które posiadają swój własny twardy dysk. Montaż takich urządzeń na stadionie Pogoni wyceniono na milion złotych. Wszystko po to, aby obarczyć klub karą [...]
[...] od sterydow. Jest to włokniak, lekarz powiedzial ze jest to ginekomastia . Problem moj polega na tym czy pujsc na operacje i go usunac, lekarze mi odradzali ale wiecie jak to nasi Polscy lekarze... Znajome ktore mialy guzy muwily ze by go nie usuwac bo sam zniknie, boje sie ze jak go nie usune za pare lat moze byc cos powaznego... Pomuzcie [...]
[...] właśnie...i to cały czas. Jak paznokciem przejade po skórze głowy to też zdrapuje się bez żadnego problemu wierzchnia warstwa. Po kąpieli (co mnie bardzo wkurza) mam jakby łupież na brwiach -_- Skóra się tam łuszczy przez jakieś 2 dni. Brwi zaczęły coś ostatnio wypadać, włosy zresztą też są jakby słabsze i jak przejadę ręką po głowie to [...]
nie wiem czy to tutaj czy gdize jak gdzie indziej to przenieście. Otóż mam porblem ponieważ w ostatnich latach strasznie sie zasiedzialem i jestem malo rozciągniety;) więc mam pytanie co mam robić by być rozciągnietym tzn np dotykać calymi rękami podlogi z wyprostowanymi nogami, dotykać głową kolan z wyrpostowanymi nogami, siad płotkarski żeby byl [...]
[...] stopniowo i z głową:) Może zacznę od kilku info: Wzrost: 174cm Waga: 86kg Obwód pasa: 93cm Biceps: 36cm Klata: ok. 102cm Udo: 58cm Staż na siłowni: ok. 8 miesięcy Dodam, że jak narazie to miałem styczności tylko z suplami takimi jak kiedyś l-carnityna, potem była massacre2 - ładnie treningi wyglądały:) , ostatnio zakupiłem Dyma Burn- ale chyba [...]
[...] 3 g -Tłuszcz: 6,5 g 19:30- Banan 100 g: -Kalorie: 90 kCal -Białko: 1 g -Węglowodany: 20 g -Tłuszcz: 0.3 g 21:00- I tutaj przed spaniem nie mam pojęcia czy wziąć jakieś białko, czy kłaść się spać? Wszystko razem daje łącznie: -Kalorie: 1452 kCal -Białko: 98,7 g -Węglowodany: 131,31 g -Tłuszcz: 30g Plan treningowy: Poniedziałek- [...]
Witam. Pytanie jak w temacie. Wiem że nie ma na rynku dostępnej wersji tury w inj natomiast jest dostęp do czystego proszku. Proszek jest jak najbardziej pewny. Znajomy ma problem z żołądkiem po turze od razu refluks tak samo jak meta i zależało mu na takiej właśnie wersji. Po rozpuszczeniu towar zawiera grudki jest mętny wyglądem przypomina [...]
[...] wypowiedź w Dziale doping na temat artykułu "clomid/nolvadex skad to" nie miała na celu sprzedanie kolesiowi środków dopingujących. Jestem przeciwny wszelkiemu stosowaniu jakichkolwiek Sterydów. Moja wypowiedź miałą charakter żartobliwy tak jak wypowiedzi innych użytkowiników, którzy też żartobliwie się wypowiadali. Fakt,zacząłem z grubej rury [...]
[...] chleba + serwatka - twarog ze smietana + chleb + serwatka owoc 6. Ostatni posilek - zupa mleczna/kanapki etc. (lekki posilek ) Chleb pelnoziarnisty. Ilosci nie podawalem, jak liczylem to wychodzilo mi okolo 3k kalorii Mam 183 cm wzrostu i 70kg I tu moje pytanie : Czy rozpiska moze zostac mniej wiecej w takiej postaci, czy do bani? ew. jakie [...]
[...] składnik to kolagen wytworzony poprzez hydrolizę białka wołowego. Białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Kolagen ten został uzupełniony szeregiem składników takich jak MSM, glukozamina, magnez, witamina B6 oraz witamina C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki i kości. [...]
Witam. Mój staż to jakieś 7-8lat praktycznie z czego może łącznie z 8 miesięcy było nieprzepracowane jednak z odżywkami mam bardzo małe doświadczenie i chciałem się doedukować i doświadczyć na własnej skórze. Mianowicie chodzi tutaj o tego legendarnego Mesomorpha, który uważany jest za jedną z najmocniejszych przedtreningówek i chciałbym rozjaśnić [...]
[...] wiem że wczoraj już prosiłem o sprawdzenie,ale proszę jeszcze raz o sprawdzenie mojego planu pod kątem liczby serii ilości. ilość powtórzeń mam zamiar zastosować taka jak w HST 1-2tydzień 15 3-4tydzień 10 5-6tydzień 5powt jestem do tego zmuszony z powodu nie dawnej kontuzji barku i siłą rzeczy w 15 i 10 będę używał mniejszego ciężaru. [...]
Siemanko. Ułożyłem sobie trening pull&push. Chciałbym abyście go sprawdzili i doradzili mi jak z seriami i ilościami powtórzeń. Wiek: 18lat Waga: 74kg Wzrost: 169cm Staż: 3 lata( z małymi przerwami) Zależy mi żeby zmienić opone zimową na letnią, bo po feriach zebrało się trochę nadmiaru :D Poniedziałek klatka, barki, triceps. 1.wyciskanie sztangi [...]
[...] hormonalne. Wyszło, że estro jest ponad normę i progesteron. Nie mam dostępu do AI, bo żaden z kumpli co bierze koks nie używa AI, tylko tamox w razie w. Żeby ogarnąć jakiś inhibitor aromatazy musiałbym iść do endo, a na wizytę prywatną musiałbym czekać 1,5 miesiąca. Więc myślałem, żeby kupić ATD, ale nie wiem jak na mnie zadziała i czy [...]
jeszce tak jak dzisiaj to ciezko nie trenowałem .... własciciel mojej silowni , fajny koles pod 35 lat, prowadzi siłownie z bratem lat 24 ktory kiedys był vice mistrzem młodzikow w kulturystyce w Polsce, wychował jeszcze dwoch braci Klimczuk i oni zajeli 1 i 5 miejsce .. dobra koniec chwalenia sie nie o to mi w sumie chodziło :) z miesiac temu [...]
[...] różnice pomiędzy zarostem pod kolanem a nad lol,i dlaczego qmpel co ma 19 lat, 1.86 i warzy 65kg nie zarasta na klacie i brzuchu !!?? I teraz kilka moich pytan : 1.Czy jak się ogole pod pachami to jak włosy odrosną to będą dłurzsze ? i czy jak sie ogole raz to będe musiał ciągle ?? 2.Golić sobie męski interes czy nie ?? :D, i czy też jak [...]
a wiec bylbym wdzieczny za pare porad : 1.jak wiadomo przy redukcji wskazane jest ok 6 posilkow dziennie co 3 h. o ile sytuacja jeszcez nie jest az tak zla kiedy mam uczelniane dni to w dni wolne to sie ogranicza do 4 posilkow ( z racji ze wstaje o ok 12 lub pozniej).a musze przyznac ze mam dni tak zabiegane ze raptem udaje mi sie zjesc 3 posilki. [...]
[...] 1 tydzień. Aeroby nie zawsze były wykonywane. Czasami zamiast 45min robiłem trening interwałowy. Do tego dochodziła gra w piłkę nożną nawet 3x w tygodniu. W weekendy rower jak pogoda ładna była. Zgubiłem 4kg. Trochę mięśnia przybyło. CZyli jest dobrze, ale mogło być lepiej. Daję dietę do sprawdzenia ponieważ chcę zejść do ok 10% tłuszczu do [...]
[...] ed na noc 1-3 nolvadex 40mg ed na noc 4-5 nolvadex 20mg ed na noc 1-5 proviron 25-50mg czy z tym provironem ok? dodatkowego bloku nie bedzie? bo libido na pewno nie zniknie jak będzie provion czy podczas podawania hcg zapodawać jakąś dawkę exe? na pct wejdę z norm, wyniki badań sprzed bomby mam, e2. poniżej normy labu u mnie coś jeszcze warto [...]
Ktore Karate?
